Невролог рассказал, почему нельзя переставлять будильник по утрам

Москва, 21 октября - Согласно врачу-неврологу Владимиру Мартынову, переключать будильник несколько раз утром вредно, так как это усложняет пробуждение и делает его еще более тяжелым.

Мартынов рекомендует вставать сразу после первого звонка будильника, чтобы не нарушать цикл сна.

Источник и фото - ria.ru