Роспотребнадзор рассказал, как восстановиться после праздников

Также важно вернуться к обычному расписанию сна, ложась и просыпаясь в одно и то же время каждый день. Рекомендуется добавить в распорядок дня умеренные занятия спортом для восстановления тонуса организма и улучшения обмена веществ. Необходимо избегать голодания и употребления горячительных напитков, а также контролировать потребление сладостей и фастфуда.

Источник и фото - ria.ru