Сеченовский университет назвал возраст, когда человек начинает стареть

Это время, когда формируются основы хронических заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет или ожирение, которые проявляются позже. Развитие этих заболеваний зависит от внешней среды и привычек человека. Физическая активность, здоровое питание, равновесие между работой и отдыхом, а также качественный сон играют ключевую роль в сохранении здоровья и продолжительности жизни.

Источник и фото - ria.ru