Сон меньше шести часов может увеличить риск онкологии, предупредил врач

По словам врача-невролога и сомнолога отделения медицины сна УКБ № 3 Клинического центра Сеченовского Университета Серго Центерадзе, регулярный сон продолжительностью менее шести часов может способствовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, а также повышать риск возникновения онкологических заболеваний.

«Кратковременное сокращение сна до пяти-шести часов не приведёт к серьёзным последствиям, однако может вызвать снижение концентрации внимания, уменьшение работоспособности, повышение агрессивности и подавленности в течение дня», — отметил Центерадзе.

Он добавил, что при длительном недостатке сна могут развиваться различные заболевания, в частности связанные с сердечно-сосудистой системой.

«Если такой режим сохраняется на протяжении нескольких месяцев или лет, научно доказано, что уменьшение продолжительности сна способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, а также увеличивает риск онкологических заболеваний», — заключил врач.

Источник и фото - ria.ru