В России определили факторы риска преждевременного старения

В России выявили ключевые факторы риска, способствующие преждевременному запуску процессов старения и развитию неинфекционных заболеваний, говорится в правительственном документе, с которым ознакомилось агентство РИА Новости.

В апреле текущего года в России были утверждены методические рекомендации для медицинских организаций, имеющих центры здоровья или центры медицины здорового долголетия.

Согласно документу, к факторам риска относятся курение одной и более сигареты в день, а также регулярное использование электронных сигарет — не реже одного раза в неделю. В список также включены избыточный вес и ожирение.

Кроме того, в перечне значатся нерациональное питание — потребление менее 400 граммов овощей и фруктов в сутки, а также употребление более пяти граммов соли. К факторам, способствующим ускоренному старению, отнесена низкая физическая активность, когда человек занимается ходьбой или физическими упражнениями менее 30 минут в день.

Завершает список риск вредного употребления алкоголя, оценка которого проводится с помощью теста AUDIT-C. Если у женщины или мужчины результат достигает или превышает три-четыре балла, такие люди считаются находящимися в группе повышенной уязвимости.

Источник и фото - ria.ru