Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день

В преддверии Нового года рекомендуется не переедать мандарины, чтобы получить от них максимальную пользу для здоровья, сообщила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.

Следует распределить дневную норму на несколько приемов. Эндокринолог отметила, что в умеренных количествах полезны как дольки мандаринов, так и их кожура, которую можно добавлять в воду. Витамины А и С, содержащиеся в мандаринах, помогут укрепить зубы, кости и иммунитет.

Источник и фото - ria.ru