Врач рассказала, сколько огурцов нужно есть в день

Она отметила, что огурцы состоят на 95% из воды, содержат клетчатку, витамины С и К, а также микроэлементы магний и калий. Огурцы благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему за счет содержания калия, помогают регулировать уровень холестерина и улучшают обмен веществ. Однако избыточное употребление огурцов может вызвать метеоризм.

Источник и фото - ria.ru