Врач-эндокринолог объяснил, почему жители мегаполисов быстрее набирают вес

Жизнь в современном мегаполисе сбивает биоритмы.

По мнению врача-эндокринолога и диетолога Елены Островской, которое она высказала в интервью «Мосленте», жители крупных городов часто возвращаются домой поздно, после 22:00 или даже 23:00, и не успевают поесть в дороге. Затем они ужинают поздно и испытывают трудности со сном из-за тяжелой пищи. В результате утром они теряют аппетит и пропускают завтрак.

Елена Островская отметила, что у жителей мегаполиса наблюдается хроническая интоксикация светом. Полная темнота для сна становится недоступной из-за яркого уличного освещения, что приводит к уменьшению выработки мелатонина. В результате люди просыпаются уставшими, что негативно влияет на работу надпочечников и общее состояние организма.

Фото: Unsplash