Буддийский монах рассказал, как сохранять спокойствие

Буддийский монах, астролог и специалист по медитации из Калмыкии Ген Санан Матвенов в беседе с РИА Новости отметил, что в современном мире, полном тревог, особенно важно развивать и укреплять терпение для сохранения внутреннего спокойствия.
Он выразил сожаление по поводу происходящего в современном мире, однако подчеркнул, что несмотря на сложные обстоятельства, необходимо сохранять внутреннюю гармонию, преобразовывать негативные ситуации и стремиться развивать в себе лучшие качества.
Монах также подчеркнул, что тем, кто только начинает путь к осознанности и умиротворению, важно опираться на опытных и нравственных наставников, а также регулярно практиковать духовные упражнения.

Источник и фото - ria.ru