Онколог раскрыл, как недосып влияет на развитие рака

По словам кандидата медицинских наук, онколога-маммолога Дмитрия Мироненко, длительное недосыпание и хроническая усталость ослабляют иммунитет и повышают риск мутаций клеток, что может способствовать развитию рака.

Врач пояснил, что сами по себе хроническая усталость и недостаток сна не являются канцерогенами и не вызывают опухоли напрямую. Тем не менее, их продолжительное влияние на организм может привести к иммунодефицитным состояниям, при которых нарушается способность иммунной системы уничтожать злокачественные клетки.

Мироненко отметил, что хроническая усталость провоцирует избыточную выработку кортизола, способствующего воспалительным процессам и увеличению вероятности мутаций. Недосып же нарушает циркадные ритмы и работу генов, подавляющих рост опухолей, а также снижает уровень мелатонина, что способствует развитию новообразований.

Онколог добавил, что научно доказано: сон менее шести часов в сутки на протяжении длительного времени повышает риск возникновения рака молочной железы, предстательной железы и колоректального рака.

Эксперт подчеркнул, что профилактика онкологических заболеваний включает ведение здорового образа жизни, регулярные физические нагрузки, правильное питание и сбалансированный режим труда и отдыха.

Источник и фото - ria.ru