Врач рассказал, что делать при сорванном голосе

Вот переписанный текст на русском:

Махачкала, 20 июня — РИА Новости. Если человек сорвал голосовые связки, ему следует максимально сократить разговоры, даже шепотом, пить больше теплой жидкости и отказаться от курения, сообщил РИА Новости врач-оториноларинголог, ринохирург, кандидат медицинских наук Дмитрий Горин.

«Если сорваны голосовые связки, важно правильно ухаживать за голосом и горлом, чтобы ускорить восстановление. В первую очередь нужен голосовой покой. Максимально ограничьте разговоры, особенно по телефону, шепот и любые нагрузки на голос. Шепот тоже напрягает связки, поэтому лучше вообще не говорить. Избегайте крика, пения и громких разговоров», — отметил врач.

По его словам, сухой воздух раздражает слизистую горла, поэтому стоит использовать увлажнитель воздуха или регулярно проветривать помещение. Также можно делать ингаляции с теплым паром, но без раздражающих добавок.

«Пейте много теплой жидкости: травяные чаи, например ромашковый или шалфейный, теплую воду с медом и лимоном, если нет аллергии. Избегайте слишком горячих, холодных, кислых и газированных напитков. Исключите раздражители: не курите, избегайте пассивного курения и других вредных факторов, таких как пыль и химикаты. Полноценный отдых также помогает восстановлению», — посоветовал оториноларинголог.

При сильном воспалении, как отметил собеседник агентства, можно применять противовоспалительные препараты, но только по назначению врача. Если голос не восстанавливается в течение одной-двух недель, появляются сильные боли, затрудненное дыхание или глотание, необходимо обратиться к отоларингологу для обследования и подбора лечения.

Источник и фото - ria.ru