Психиатр рассказал, что делать при нарушении сна

Хронические нарушения сна необходимо корректировать, в том числе с помощью специальных препаратов, сообщил РИА Новости врач-психиатр, доцент, заведующий отделением клинической психологии и психотерапии Медицинского комплекса Дальневосточного федерального университета Александр Сергиевич.

По его словам, проблемы со сном могут возникать на фоне тревожных и различных невротических расстройств. К нарушениям относится, например, прерывистый сон, когда человек спит по 7–8 часов, но просыпается каждый час. Нарушением также считается ситуация, когда человек ложится вовремя, но засыпает только под утро, либо засыпает нормально, а затем просыпается в 2–3 часа ночи и больше не может уснуть. Обычно в таких случаях люди говорят, что заснуть им не дают навязчивые тревожные мысли. Иногда, даже при отсутствии явной причины для беспокойства, мысли все равно мешают уснуть, отметил Сергиевич.

Он добавил, что при хронических нарушениях сна со временем усиливается и общее фоновое тревожное состояние.

По словам врача, такие нарушения необходимо лечить. Существуют специальные препараты, которые стимулируют физиологический сон и помогают его восстановить.

При этом бессонницу он назвал уже стационарным случаем, требующим серьезного лечения. В то же время нарушение сна, по его словам, не является психиатрической патологией, а представляет собой индивидуальную реакцию организма на происходящее. В такой ситуации можно обратиться к неврологу, который при необходимости подключит психотерапевта.

Источник и фото - ria.ru